Mi Proceso!

Me toca hablarles un poco de mí y mi proceso de transformación✔️ . Que quién era y quién soy?… . En escencia la misma Erna 😉 pero con cambios significativos en mi salud y mi cuerpo para mejor! . Antes de Septiembre de 2018, esa Erna estaba Obesa, Inflamada, Intoxicada, Hiperinsulínica, Hipotiroidea, Triglicéridos Altos, con…

Estoy de Aniversario Saludable!

Así es, estoy de ANIVERSARIO SALUDABLE 🎉🎉🎉 . Septiembre se convirtió en un mes doblemente festivo para mí, no solo por mi cumpleaños el 29, sino que además el día 10 celebro mi Aniversario Saludable, cuando comencé hace 1 año este maravilloso recorrido hacia el #healthylifestyle 💚 Mi vida cambió a partir de ese día,…

Instagram Live / Mundo Keto

Si tienes dudas o quieres conocer más sobre la Alimentación Cetogénica… No te pierdas este martes 10 de septiembre / 8pm (Panamá) el Instagram Live que tendré junto a Génesis de @ketolatinoamerica donde compartiremos información maravillosa sobre nuestro fabuloso «MUNDO KETO»😉 Les compartiré mi experiencia personal,  de cómo llegué a keto, cuales han sido los…