Mi Proceso!

Me toca hablarles un poco de mí y mi proceso de transformación✔️
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Que quién era y quién soy?… .
En escencia la misma Erna 😉 pero con cambios significativos en mi salud y mi cuerpo para mejor! .
Antes de Septiembre de 2018, esa Erna estaba Obesa, Inflamada, Intoxicada, Hiperinsulínica, Hipotiroidea, Triglicéridos Altos, con Dolores de Cabeza crónicos, Fatiga y Debilidad, medicada para mis Cambios drásticos de Humor y Depresión, Ansiedad, Estreñimiento, Dolores Articulares (Rodillas, Cadera, Nervio Sacroilíaco), Retención de Líquidos, Insomnio y otra muchos más padecimientos🤕😥… .
Hoy, a un año de mi proceso de Transformación y Cambios de Hábitos a través de la ALIMENTACIÓN CONSCIENTE que inició con mi Primer #retodetox21dias de mi mentora amada y admirada @maruhealthy, y que repetí por 2da vez en Marzo del 2019… AHORA SOY…
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Una mejor y más SALUDABLE versión de mi🤩, con 19 kilos menos, SIN Hiperinsulinismo, con Hipotiroidismo en proceso de AJUSTE DE DOSIS HORMONAL, Triglicéridos en rango, sin Inflamación, ni Dolores Articulares, ni Imsomnio, ni mediación para la Depresión ni ninguno de los otros achaques mencionados arriba…
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Con más Vitalidad y Energía que nunca, practicando ahora a mis casi 42 años, un deporte de alto rendimiento como lo es el Flag Fútbol 🏈 con mis queridas @warriorsmoms 3 veces por semana x2 horas cada día💪🏻
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Con control total de mi alimentación desde el estilo de vida Keto y practicando Ayuno diario, con una sola comida al día (OMAD) q me brinda saciedad y nutrientes para el correcto funcionamiento de los procesos vitales de mi organismo
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Soy ahora portadora de voz y pregonera🗣 de este «Cambio de Paradigma y Renacer de la Conciencia Alimentaria» q está marcando pautas, sanando vidas, venciendo MITOS y malos hábitos adquiridos a través de años de desconocimiento y estudios sin fundamentos científicos reales, manipulados por Las Industrias!
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Hoy soy Health & Nutrition Coach con diplomado en Alimentación Keto y Ayuno. Sigo preparándome para continuar con mi PROPÓSITO DE VIDA q es PODER AYUDAR y acompañar a otros desde mi experiencia y lo q he aprendido💚
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#LaNuevaYo #healthylifestyle #keto #fasting

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