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La epigenética es un sistema de regulación que controla la EXPRESIÓN DE LOS GENES (activación/desactivación) sin afectar a la composición de los genes (ADN) en sí mismos
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La epigenética es una palabra de origen griego y significa literalmente por encima (epi) del genoma
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Es decir, existen pequeñas etiquetas químicas que se agregan o eliminan de nuestro ADN en respuesta a la influencia del entorno en el que vivimos
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Estas etiquetas activan o desactivan los genes, posibilitando la adaptación a las condiciones de dicho entorno
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De esta manera,  podemos modificar positivamente nuestro genoma con unos HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES o por el contrarío, hábitos y estilo de vida TÓXICOS pueden acelerar los procesos de desarrollo de un tumor, enfermedad autoinmune, neurológica, cáncer,  etc
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La interacción dinámica entre nuestros genes y el ambiente, puede producir cambios «reversibles» y para ello la importancia de apagarse a los pilares de la SALUD FUNCIONAL o Integrativa
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• Detox
• Nutrición
• Adaptógenos
• Ejercicio
• Yoga
• Meditación
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Un ejemplo ilustrativo de esto es la condición entre gemelos idénticos monozigóticos. A pesar de que los dos comparten una secuencia de ADN idéntica, ambos desarrollan una predisposición muy distinta a contraer cierto tipo de enfermedades
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Esto se explica, porque ambos han estado expuestos a DISTINTOS ESTÍMULOS (dieta, vida social, aficiones, vicios, estrés, etc), y sus genomas, aunque idénticos, se expresan de manera diferente
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Las alteraciones genéticas corresponden a un «factor hereditario» sólo en un 10-15%, el resto, depende de la «EPIGENÉTICA»
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Todo influye en nosotros,  en nuestros sistemas, para bien o para mal… Tú tienes el poder de controlar de qué manera te dejas afectar,  eligiendo un #estilodevidasaludable o lo contrario…
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