VOLUNTAD

VOLUNTAD = Capacidad de POSPONER la recompensa Práctica que no sólo te EMPODERA sino que #entrenatucerebro ayudando a FORTALECER la «Corteza Central» 🧠 en la que se desarrollan: ▪️La atención ▪️La concentración ▪️La resolución de problemas ▪️El control de impulsos A pesar de limitarnos en muchas ocasiones, reprimiendo ese impulso de sucumbir ante la tentación…

SALUD INTESTINAL

Una imagen vale más que mil palabras… Para mí una BELLEZA digna de contemplar 🤩 Lamentable que hoy día se siga fomentando una alimentación basada en una #piramidenutricional OBSOLETA que nos mantiene ENFERMOS y #carboadictos Más que «alimentar» lo que hace es llenar el bolsillo de las INDUSTRIAS «hermanas y cómplices», la Alimentaria y Farmacéutica…

Almidón Resistente

El ALMIDÓN es la sustancia con la que las plantas almacenan su alimento en raíces (yuca), tubérculos (patata), frutas y semillas (cereales) y legumbres (granos). Es un hidrato de carbono complejo digerible, un polisacárido (unión entre varias moléculas diferentes a la glucosa, como la amilosa y amilopectina). Se obtiene mayoritariamente del maíz, el trigo, el…