VOLUNTAD

el

VOLUNTAD = Capacidad de POSPONER la recompensa

Práctica que no sólo te EMPODERA sino que #entrenatucerebro ayudando a FORTALECER la «Corteza Central» 🧠 en la que se desarrollan:

▪️La atención

▪️La concentración

▪️La resolución de problemas

▪️El control de impulsos

A pesar de limitarnos en muchas ocasiones, reprimiendo ese impulso de sucumbir ante la tentación (para obtener antes de tiempo la recompensa), el ser constantes y COMPROMETIDOS con nuestra INTENCIÓN, con nuestro PROPÓSITO, nos hará más fuertes para avanzar y alcanzar nuestros objetivos 🎯

También la VOLUNTAD tiene que ver con un balance de nuestras HORMONAS, y para ello es clave la alimentación antiinflamatoria y hábitos SALUDABLES, que mantengan a raya el #cortisol

Sobre estimularlo interfiere (entre otras cosas) con la acción de la #oxitocina que nos impulsa a ser más empáticos con nuestro proceso

Recuerda también, que donde pones tu ATENCIÓN pones TU ENERGÍA entonces siempre visualiza la meta para que no pierdas el foco…

Ensueña TU LOGRO y vívelo en tu presente perfecto COMO UN HECHO para que lo CREES en tu realidad. No prestes atención a los «saboteos ni tentaciones», NO LES DES PODER…🚫 #loquecreeslocreas

Celebra cada pequeño avance, logro, conquista, desafío superado y AGRADECEEEE🙌🏻… hazte lijero el trayecto y no olvides de disfrutártelo (hoy) sin prestar tanta atención al destino (mañana) Sabes que si te mantienes firme la RECOMPENSA llegará 😉 y con ella la satisfacción por partida doble 🤩

La vida es HOY… Un paso a la vez! Depende de ti cuán lejos quieras llegar ✨

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