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El APIO o CELERY pertenece a la familia de las umb

El APIO o CELERY pertenece a la familia de las umbelíferas y de ella se utilizan todas sus partes: el bulbo (tallo), las ramas y las semillas

Entre sus propiedades más significativas están las siguientes:

~ Fibra

~ Proteína vegetal

~ Antioxidades (flavonoides)

~ Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C

~ Minerales: potasio, sodio, hierro, magnesio, fósforo, calcio y selenio

~ Aceites esenciales: limoneno y selineno

~ El aceite de sus semillas contiene ftálidos, que tienen propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias

Beneficios:

• Es un gran depurativo
La relación entre el potasio y sodio en ellos y el aceite esencial apiol, constituye un buen diurético, y por su capacidad de alcalinizar la sangre estimula la depuración del organismo, eliminando el ácido úrico y otros residuos tóxicos. Para que sea más efectivo ha de tomarse en zumo sin fibra y en ayunas

• Combate el estreñimiento y facilita la digestión
Ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural. Además, gracias sus minerales elimina la indigestión, la acidez de estómago y alivia los síntomas de la úlcera estomacal, combate los gases, la hinchazón abdominal, los meteorismos y la aerofagia

• Ayuda a perder peso
El apio tiene propiedades saciantes que disminuyen las ganas de comer. Por otro lado, activa y mejora el funcionamiento del metabolismo. Además al ser bajo en grasas y calorías, esta hortaliza es de bajo Índice Glucémico

• Cálculos renales
Elimina los cálculos renales y biliares

• Relaja
Gracias su contenido en minerales alcalinos, el apio es un poderoso relajante, que puede tratar problemas de ansiedad, estrés e insomnio.

• Ácido úrico
Diluye el ácido úrico de las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias. Por ello, es un alimento muy recomendado en caso de reumatismo y gota

• Reduce la tensión arterial
Por lo que se recomienda en caso de hipertensión.

• Anticancerígeno
Puede prevenir algunos tipos de cáncer por su contenido en ftálidos, minerales, vitaminas y antioxidantes

Continúa abajo 👇🏻

⚠️ Si de éstos síntomas identificas algunos

⚠️ Si de éstos síntomas identificas algunos o todos, revisa el Post anterior⚠️
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Te puede interesar❗
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#PrityTips a

La LEPTINA es una hormona proteica que afecta la r

La LEPTINA es una hormona proteica que afecta la regulación del peso corporal y el metabolismo
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Es producida por el tejido adiposo, secretada al torrente sanguíneo y metabolizada especialmente por las células epiteliales renales, ésta INHIBE LAS GANAS DE COMER, mientras que su contraparte, la Ghrelina, es una proteína sintetizada por el duodeno y estómago que despierta la sensación de apetito
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Esta hormona promueve la reducción de la ingesta energética (alimento/calorías) por medio de la SEÑAL DE SACIEDAD en el cerebro. Estimula el "lipostato hipotalámico" enviando una señal de que existe "TEJIDO ADIPOSO SUFICIENTE " provocando, por lo tanto, reducción en la ingesta de alimentos y aumento en el gasto energético
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Este gasto de energía favorece la elevación o ACTIVACIÓN del METABOLISMO por su participación en la liberación de hormonas tiroideas (que lo regulan) y por estimulación vía sistema nervioso simpático de la TERMOGÉNESIS (producción de calor corporal que requiere calorías)
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Cuanto mayor es la cantidad de grasa que acumula una persona, MAYOR es la LEPTINA CIRCULANTE. Pero, se ha observado que personas obesas no responden a esta hormona (aun teniendo mucha circulante) y pese a éstos altos niveles están constantemente hambrientas!
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En este caso es cuando se determina que la Leptina no está haciendo su trabajo o se ha generado una 🔸RESISTENCIA A LA LEPTINA 🔸
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Podemos ejemplificar esto con un concierto en dónde la música está muy alta y por ello quedamos sordos por varias horas. La "leptina elevada" hace que los RECEPTORES se vuelvan insensibles (sordos) y nuestro cerebro no puede "escuchar" la señal que ihibe el apetito y seguimos comiendo🙄
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Pero ¿qué provoca la resistencia a la leptina? Como ocurre con la insulina, es un CÍRCULO VICIOSO. Acumular más grasa produce más leptina (una señal más alta) lo cual produce resistencia a la leptina (sordera)
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Lo mismo ocurre con la INFLAMACIÓN, que produce daños en el hipotálamo, y los altos niveles de ácidos grasos en sangre (triglicéridos); Ambas cosas provocan resistencia a la leptina.
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Continúa abajo 👇🏻

Dr. @ludwigjohnson sobre las VaQn@s NO LAS NECESI

Dr. @ludwigjohnson sobre las VaQn@s NO LAS NECESITAMOS!. Reposted from @butterymas507 ¡NO A LAS V@CUNAS!!

¡Ni en bebés, ni en recién nacidos, ni en niños, ni en jóvenes , adultos o ancianos!!!!!

PROTEJAMOS DE LAS V@CUNAS A NUESTROS DESCENDIENTES, y a nuestros ancianos!

NINGUNA V@CUNA ES SANA.👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

Lamentablemente esta metáfora es LEY... y muchas

Lamentablemente esta metáfora es LEY... y muchas veces somos partícipes de esto ya que nos hacemos "ECO" del RUIDO cuando:
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🌳Difundimos malas NOTICIAS o fijamos nuestra "atención" en ellas
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🌳Mentenemos o fomentamos los malos HÁBITOS en todos los ámbitos de nuestra vida (acciones - pensamientos - rutinas, etc)
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🌳 Hacemos LEÑA del árbol caído
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Y más lamentable aún es que hoy queda demostrado que el RUIDO vende más que las buenas noticias, que es la mejor manera de "manipular a las masas" y mantener el control a través de la atención IMNÓTICA y adictiva generada por el mismo MIEDO y pánico (incluso hasta el morbo de la curiosidad y la entretención) que lo único que hace es "debilitar voluntades" y nublar el PENSAMIENTO CRÍTICO
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De lo bueno, poco! Por qué? Porque es parte de nuestra naturaleza y destino de nuestro SER, lo que reconoce nuestra ALMA como "natural y normal" así que se entrega a la experiencia sin mayor NOVEDAD, nos hace plenos y libres... y esto no es NOTICIA para "nuetra esencia"
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Así que "otros" sacan provecho de esto que (también saben) y buscan la manera de seguir y seguir haciendo RUIDO a su conveniencia
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Pero... La VERDAD y lo BUENO está allí, sólo debemos "prestar atención" al SILENCIO... Agudiza tus sentidos y permítete AISLAR el ruido ...No seas el ECO
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Cuestiona la procedencia del ruido; Si es que realmente fue "el árbol al caer" o la bulla que genera quien está PODANDO EL ÁRBOL...
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No hay peor SORDO que el que no quiere ESCUCHAR (sordera selectiva)
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Está en nosotros vivir rodeados de ARMONÍA y COHERENCIA o de ruido y caos
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Halando de ruido, aquí aplica otro proverbio chino que reza:
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🌱 Una SEMILLA crece sin sonido, pero un árbol cae con un ruido enorme. La DESTRUCCIÓN tiene ruido pero la CREACIÓN es TRANQUILA. Ese es el "poder" del SILENCIO... Crece (CREA) silenciosamente!
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Donde está tu atención está tu ✨ENERGÍA✨ y a eso le das PODER⚡
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Prefieres el RUIDO o la paz del SILENCIO?
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DESPIERTA y no escuches, SIENTE! presta más atención al silencio de tu ♥ (intuición) disfruta TU SILENCIO
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#PrityTips #PritySoul

Aprovecha los últimos días del "Mes de la Mujer"

Aprovecha los últimos días del "Mes de la Mujer" y obtén tu PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO ⭕De Cero a Keto🥑
por 5 SEMANAS en vez de 4, al mismo precio 🤩
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5 protocolos diferentes de alimentación que te llevarán hacia una Armonía Metabólica, te ayudarán a recuperar tu salud y también perder/controlar peso
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Y esto aplica tanto para la SALUD FÍSICA (cuerpo)

Y esto aplica tanto para la SALUD FÍSICA (cuerpo)
#nutrientes #comidareal #saludmetabolica #coherencianutricional #saludintestinal #menosantinutrientes #densidadnutricional #equilibriobacteriano
#vitaminas #minerales #electrolitos
#inmunonutricion
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...como para la SALUD ESPIRITUAL (mente)
#calidaddelsentimiento #mentepositiva #pensamientosdeabundancia #pensamientosdegratitud #vibrarenaltafrecuencia #compasión #meditacion #mindfulness #aquiyahora #amor
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Quieres una SALUD INTEGRAL? depende de tí y de lo que le das a tu cuerpo/mente para que así sea😉
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🍛 No sólo es "comer" sino SABER cómo "nutrirnos"
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🧠 No sólo es "pensar" sino SABER elegir la "calidad del pensamiento"
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#coherencia #intención #asimilación #absorción

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Feliz cumpleaños #andreaskalcker 🎉🎉🎉 y doble felicitaciones por la declaración Del 16 de Marzo como el día Mundial del C D S por parte de la #comusav 🌟

Waffles de huevo! Cómo los hizo? 🥚 + 🥓 +

Waffles de huevo! Cómo los hizo?
🥚 + 🥓 + 🧀 + 🥚 = Listoooo!
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Díganme si no es una belleza super apetitosa y mega nutritiva para comer solos o como aconpañante 🤩
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Gracias a @linna_lee por el videíto y la receta.... Sigamos💪🏻😃
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#CoachOrgullosa #HealthCoach #ketocoach #keto #ketoreceta #ketowaffles #ketocena

El universo infinito "no se detiene" seguimos en e

El universo infinito "no se detiene" seguimos en esta ESPIRAL EVOLUTIVA y con ella los cambios que ya se están experimentando
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Quizas atraviesas alguna situación que no logras explicar, te sientes des-ubicad@, que no encajas, no razonas, cuesta pensar y analizar, tienes la cabeza "pesada"
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Este proceso evolutivo o cambio de Era, está demandando de nosotros una activación de la MENTE SUBCONSCIENTE, que pasemos de lo RACIONAL - LÓGICO - PREVISIBLE (Mente/Cerebro Analítico o Conciente) a una escencia más EMOCIONAL - SENSITIVA - INTUITIVA que trabaja en sincronía perfecta con nuestro CEREBRO CARDÍACO o mente del 💙
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Es indicativo de que toca SOLTAR y CONFIAR en el poder de lo invisible, en esa FUENTE SUPREMA o DIOS de donde se emana la energía universal A-MOR de la que estamos hechos
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Se trata de SENTIR MÁS y PENSAR MENOS❗ Y si toca meterle "mente" a la situación, entonces aprovechar la ocasión para "darle la vuelta" a la CALIDAD DEL PENSAMIENTO con lo que queremos CREAR una nueva realidad, desengancharnos del tormento del pasado o la angustia del furturo para vivir lo ÚNICO QUE TENEMOS real y verdadero que es el HOY nuestro "Presente Perfecto"
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Tips para lograrlo...
💫Deja de buscar respuestas, FORMULA PREGUNTAS y escucha tu 💙
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💫Utiliza METÁFORAS para anclar el aprendizaje y nuevos conceptos que te ayuden a ilustrar y entender mejor alguna situación
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💫Construye AFIRMACIONES PODEROSAS y POSITIVAS cambiando tu lenguaje. La palabra es el ADN que reprograma al pensamiento
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💫Manifiesta tus objetivos por ESCRITO, crea nuevas realidades en tu "subconsciente"
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💫MEDITA, conecta contigo y vive el momento presente
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💫VISUALIZA y ENSUEÑA en tu mente y el 💙 todo detalle, imagen, sensación, sonido, etc que experimentarás cuando LOGRES aquello que anhelas conseguir en el futuro y que "HECHO ESTÁ". Si la mente se lo CREE (en lo invisible y REAL) así se CREA en este mundo físico (de resultados)
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💫No le busques explicación LÓGICA a todo y "piensa" más con el 💙. Deja que tu INTUICIÓN se conecte con tu mente subconsciente y doblegue al Ego y la Razón
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Entrena tu mente, pero atiende y PRIORIZA tu 💙 que es donde habita el YO y el poder del SENTIMIENTO✨

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PD: aplica para ambos sexos♀️♂️
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Felicidades a todas nosotras MUJERES EXTRAORDINARIAS por el simple hecho de SER ♀️💜
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La oportunidad que estabas esperando para RETOMAR

La oportunidad que estabas esperando para RETOMAR EL CONTROL DE TU SALUD 💪🏻🤩 y POTENCIAR de manera natural tu
🛡SISTEMA INMUNE🛡
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Desasre de la Inflamación, Intoxicación y los "Kilos de Más" SIN HACER DIETAS... implementando sencillos hábitos saludables y aprendiendo a comer "otra vez" de manera correcta y coherente con tu metaboliso para sentirte bien y GANAR SALUD😃
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Te presento mi Plan de Alimentación efectiva ⭕"DE CERO A KETO"🥑 en el cual experimentarás durante 4 Semanas, 4 Estilos de Alimentación que te irán llevando hacia una Armonía Metabólica que se traducirá en BIENESTAR y PÉRDIDA DE PESO
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Con este plan aprenderás a realizar sustituciones y ajustes que podrás convertirlos en tu nuevo ESTILO DE VIDA SALUDABLE y combatir o evitar...
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⛔Enfermedades Crónicas y Autoinmunes
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⛔Colon Irritable / Intestino Permeable
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⛔Procesos Inflamatorios
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⛔Fatiga y Cansancio
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⛔Trastornos del sueño
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⛔Falta de Concentración y Memoria
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⛔Dolor de Cabeza / Migraña
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⛔Alergias
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⛔Carboadicción y mucho más!
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El plan incluye:
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✔️Asesoría Online 🌎 con acompañamiento diario a través de WhatsApp
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✔️Guía detox y 3 planes nutricionales detallados (paleo/lowcarb/keto), lista de compras, menú, tips, recetas, recomendaciones, ajuste y control de avances semanales
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✔️Cálculo de Macros para Iniciación de Alimentación Cetogénica
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✔️Adecuación de protocolos de Ayuno Intermitente según sea el caso y objetivos
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✔️Protoclo de Adaptógenos en caso de ser requerido y según patologías
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Te acompañaré durante todo el proceso con un plan ADAPTADO A TUS NECESIDADES el cual podrá RESETEAR TU METABOLISMO y TRANSFORMAR TU VIDA sin necesidad de dietas ni pasar hambre😉
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También podrás participar en mi GRUPO DE APOYO 💚 "Comunidad PrityKeto" vía WhatsApp donde compartimos experiencias, dudas, recetas y mucha información de interés
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El cerebro🧠 controla y cuida nuestra superviven

El cerebro🧠 controla y cuida nuestra supervivencia, atento a la adaptación al medio y a lo que ocurre en nuestro interior, pero el corazón❤ realiza acciones que afectan a nuestras PERCEPCIONES
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El amor del corazón no es una emoción, es un estado de CONCIENCIA INTELIGENTE! ❤💡
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El ❤ es un "cerebro cardiaco", tal como lo denominó el doctor J. Andrew Armour en 1991. También llamado “cerebro del corazón”, tiene más de 40.000 neuronas y puede sentir, procesar información, tomar decisiones y memorizar. Además, crea y secreta varias hormonas y neurotransmisores que afectan una amplia variedad de funciones orgánicas. Una de estas hormonas es la OXITOCINA, típicamente descrita como la hormona del amor y los lazos afectivos
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Su campo electromagnético es 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Según las investigaciones científicas, su energía se extiende hasta 4 metros alrededor de nuestro cuerpo, por lo que sentirse aislado de los demás es una ilusión de la mente😉
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El ❤ envía más información al cerebro de la que recibe. De acuerdo al Heart Math Institute, el corazón envía información al cerebro y al cuerpo sirviéndose de al menos, 4 vías: comunicación NEURONAL (a través de vías ascendentes en el sistema nervioso autónomo); comunicación BIOFÍSICA (ondas de presión a través del pulso); mensajería BIOQUÍMICA (las hormonas secretadas en el corazón); y finalmente a través del CAMPO ELECTROMAGNÉTICO creado por el❤
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Investigaciones realizadas en el Instituto Heart Math muestran que la información perteneciente al estado emocional de una persona, se transmiten mediante el campo electromagnético. Los patrones rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras experimentamos diferentes emociones:

❎Negativas, como la ira o la frustración, están asociadas con un errático, desordenado e incoherente patrón en el ritmo cardíaco
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☑️Positivas como el amor o la gratitud, están asociadas con un suave, ordenado y coherente patrón en la actividad del ritmo cardíaco
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Las emociones positivas SOSTENIDAS, parecen hacer surgir un modo distinto de funcionamiento, al cual llamamos COHERENCIA PSICOFISIOLÓGICA

continúa 👇

Mi reporte al día de hoy...
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Ayuno Prolongado 🔥 #cetosis #autofagia y #sistemainmume
POTENCIADOS 💥 a nivel #diossupersayayin 🤣 (para los entendidos)
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TSH verificado al día 6 del ayuno (hipotiroidismo en "remisión" / sin hormonas) 💪🏻😎
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Gracias #adaptogenos #ayuno #nutricioncetogenica
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GRACIAS mi querido y admirado @doctorheal7 Seguimos... 😉
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#HealthyLifeStyle #healthcoach #ketocoach #fastingcoach

Si se puede! 💪🏻🤩 . #testimonios #pritytes

Si se puede! 💪🏻🤩
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#testimonios #pritytestimonio #PlanDeCeroAketo #DeCeroAketo #PrityCoach #healthcoach #detox #paleo #lowcarb #keto #ketocarnivoro #carnivoro #ayuno #ayunointermitente

Este próximo jueves 11 nuevamente compartiré con

Este próximo jueves 11 nuevamente compartiré con mi estimado Alfonso de @energiasanadoraenergiadeamor junto a @soyoropendola
y @espaciojahiel
para conversar sobre el enfoque #holistico
de la hermosa película SOUL de #disney
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📍Vía YouTube desde el canal de "Energía Sanadora Energía de Amor"
https://youtube.com/channel/UCA4__0SPIPs6lUREdf407ow
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Atentos...
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8 pm Panamá - Colombia 🇵🇦 🇨🇴
7 pm Costa Rica - México - Miami 🇨🇷 🇲🇽 🇺🇲
9 pm Venezuela - Rep. Dominicana 🇻🇪🇩🇴
10 pm Argentina 🇦🇷

Info en el próximo Post😉

Info en el próximo Post😉

Elevar "nivel de conciencia y pensamiento" • Cal

Elevar "nivel de conciencia y pensamiento" • Calidad del sentimiento • Intensión
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#einstein

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