Químicos Cerebrales Parte IV

Las #endorfinas son conocidas también como opiáceos endógenos, debido a que su composición química y su actuación es muy semejante a la de los derivados del opio, como la heroína y la morfina
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⚠️Es considerada la verdadera droga de la felicidad, teniendo en cuenta, que se trata de una sustancia química NATURAL producida y elaborada por nuestro cuerpo, no causa ningún efecto secundario y se obtienen excelentes resultados
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Se calcula que hay alrededor de 20 tipos diferentes de endorfinas distribuidas por todo el cuerpo
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Son moléculas que en general no producen una señal nerviosa por si mismas, pero que modulan y alteran la sensibilidad neuronal a otras sustancias
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La meditación, el masaje,  la risa, la actividad física intensa como correr, olores, recuerdos y pensamientos agradables, la música, ayudan a aumentar los niveles de endorfinas de un modo  sano
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También se puede lograr este incremento a través de la ingesta de alimentos ricos en proteínas, como: carne, huevos, pollo, pavo, pescado o suplementos del aminoácido fenilalanina, que es un aminoácido esencial implicado en la síntesis de endorfinas
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📌Si enfrentamos las situaciones con una ACTITUD POSITIVA lograremos aumentar la producción de esta hormona y así podremos vivir situaciones agradables
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