FRASES POSITIVAS

Está medostrado científicamente que la «repetición» diaria y constante de FRASES o PALABRAS POSITIVAS ya sean dichas, escuchadas, escritas o pensadas, intervienen en nuestro cerebro y su comportamiento, así como en la liberación de #neurotransmisores y #hormonas que estarán condicionadas por dichas «palabras» y trabajarán en función de eso ya sea para estresarnos, protegernos, paralizarnos,…

Cómo se metabolizan los edulcorantes no calóricos?

¿Sabes cómo se procesan en nuestro organismo los edulcorantes no calóricos? ¿Hay alguna diferencia si son naturales o artificiales?  Los alimentos dulces son parte esencial de nuestra dieta cotidiana. Debido a las características de la vida contemporánea o a necesidades específicas en la dieta por razones de salud, necesitamos tener una opción con una menor…

En estos tiempos de #coronavirus y #cuarentena el tema de la ansiedad y el estrés es algo que nos afecta a todos! . El ESTRÉS es una emoción/estado emocional que genera tensión física. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, furiosos o nerviosos, así como tambié, generarse al realizar una…